8.どのようにして飲むのですか?

お食事を目安に、1日1〜2カプセルを水などでお召し上がりください。食前食後どちらでも構いません。一般的にホルモンは睡眠中(夜)に多く分泌されるため、夕食前後のお召し上がりはオススメです。また、プエラリアミリフィカとともにカルシウムなどを多く含む牛乳を飲み、適度な運動を取り入れますとより一層効果的です。

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